Quelle est la différence entre l’estime de soi et la confiance en soi ?
« Lorsque tu sous-estimes ce que tu fais, le monde sous-estimera ce qui tu es ».
Il y a souvent confusion entre l’estime de soi et la confiance en soi.
Avoir confiance en soi, c’est avoir foi en ses capacités, c’est avoir la conviction d’avoir les ressources en soi pour faire face à ce qui va arriver. C’est donc la capacité à se lancer dans l’action malgré les doutes. Autrement dit, la confiance en soi, c’est la reconnaissance de nos propres compétences liée à nos actes.
Quant à l’estime de soi, elle est l’évaluation continue de notre valeur, de l’importance que je m’accorde en tant que personne. Elle va représenter combien je me considère « valable ». Elle se développe en restant fidèle à soi même, en respectant ses besoins, ses valeurs, ses émotions, ses ressentis et ses limites.
L’estime de soi va donc être la reconnaissance de sa valeur propre. Tandis que la confiance en soi va être la reconnaissance de ses compétences propres.
Le manque de confiance en soi est un obstacle important pour être épanoui dans son quotidien. Les causes d’un manque de confiance en soi peuvent être multiples. Le premier pas pour regagner la confiance en soi et de connaitre et identifier ces dernières.
L’affirmation de soi, est un terme qui revient assez souvent avec la confiance en soi et l’estime de soi. Elle se définit comme la capacité à reconnaitre et exprimer ses besoins, ses opinions, ses émotions, ses envies et les transformer en acte dans le respect de l’autre et de soi-même.
Si vous voulez en savoir plus sur ce sujet je vous laisse lire mon article à ce sujet :
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